Hier geht’s heiß her
Nach aktiven Stunden in den Bergen des Großarltals wirkt sich nichts wohltuender auf Ihre müden Muskeln aus als der Gang in die Sauna, der übrigens in jeder Jahreszeit empfohlen wird. Immer bereit stehen vitale Tees, unser natürliches Bergquellwasser, frisches Obst und Trockenfrüchte.
Die Finnische ist der Klassiker unter den Saunen – heiß und trocken. Bei Temperaturen um die 85 °C wird der Körper entgiftet, das Immun- und Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Stoffwechsel angeregt.
Eingefleischte Saunagänger lieben unsere Blockhaussauna im Freien. Hier genießen Sie bei 90 bis 95 °C den freien Blick auf die Berge. Im Winter reicht es, für die Abkühlung hinaus in den Schnee zu treten.
Viele Anfänger gehen lieber ins Dampfbad, bei 100% Luftfeuchtigkeit und relativ milden 48 °C. Es wirkt sich besonders positiv auf Haut und Atemwege aus und schont den Kreislauf.
Die sanfte Wärme der Infrarot-Kabine wärmt den Körper indirekt auf. Sie hat sich besonders bei Rückenschmerzen und Muskelverspannungen bewährt; es wurde aber auch eine leichte entzündungshemmende Wirkung nachgewiesen.
Nach der Sauna kommt die Abkühlung und dann ist Ruhe angesagt! In unserem gemütlichen Ruheraum können Sie alle Gedanken loslassen. Es zählt nur das Hier und Jetzt.
